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催眠入門手冊 第三章 想象的探索

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

我們已探索過視覺想象,其內容非常豐富且多樣化,此為催眠上常用到的工具,因此很值得去探查在許多人包括自己的身上其自然的進行方式。

你可能會同意協助別人去探查她或他的想象,你的主要功能之一為借著詢問問題,來幫助對象保持注意焦點。

至于探查所詢問的問題并沒有一定的限制,你將發現能解釋的范圍非常大,我只是要簡單的提示,你盡可能的要在心中保持最少有兩種可能性,才不至于發生前后不搭調的情況。

有時問的問題能解決兩種不同解釋之間的不兼容,你發現的問題對以夢的標準而言并不稀罕。在此一章中,我將要教導你來探查心靈運作的另一面,此一面對催眠治療及心理治療的各個方面都很有價值。

在大多數的人視覺想象驚人的豐富,就像前章中一樣,我們將探究發生了什么事---但是完全不用任何形式的「誘導」或類似「催眠」的任何方式。

我只要求你們多找些人來練習,如果有任何不尋常的事情發生,那僅僅只是對你而言不尋常,也就是你以前未曾探究的一些事。所有的情況都很簡單的開始于『很舒適的坐著或是躺著,并且閉上眼睛!

有許多方法可以運用,為了提供一些概念給你,我會舉些例子如某類的事情會發生,但是每個人都不同,因此例子不會完全的重現于某人。

下列對話Y代表你,F代表朋友。

Y:『我要你想象自己沿著某條路走動,哪可能是任何地方,真實的或是想象的,我希望你注意自己的腳部及四周圍繞的一些小徑,等到圖像很清晰時,做個表示讓我知道!

F:﹝經過幾分種﹞『我在一個砂質的海灘,光著腳,我的腳很小!

Y:『很好,四周有沒有別人?』

F:﹝停頓﹞『沒有,近處沒有人!

Y:『多描述一下海灘!』

F:『非常的大,平坦且開闊,海在很遠處!

Y:『你感覺怎樣?』

F:『孤單!』

Y:『多大年齡?』

F:『看起來約10歲! 

Y:『知不知道為什么一個人在那里?』

F:﹝停頓﹞『不知道!』

Y:『為什么不走一走到你想要去的地方!』

F:『好!』

Y:『你走到了哪里了呢?』

F:『在那里有個洞窟!』

Y:『還不錯!當你到那里時,告訴我,除非受到妨礙!』

F:﹝停一會兒,但是時間比真正要走過去的時間短得多﹞『好,我現在已經到了洞窟!

Y:『你以前去過那里嗎?』

Y:『你想不想走進去?』

F:『我想要進去!

Y:『你看見什么?』

F:『火堆!

Y:『有沒有別人在那里?』

F:『有,一位老婦人!

Y:『你喜歡她嗎?』

F:『是的,我喜歡她!

Y:『她有沒有對你說什么?』

F:『她要我坐在她的身旁!

Y:『很好,為什么你不坐過去呢?我要安靜一陣子,留下你們兩人在一起,等會兒告訴我發生了什么事?』﹝可能停頓個5分鐘等等,然后那位朋友睜開眼睛恨自在的談了起來。﹞

F:『那真奇妙,首先我在那個洞窟里覺得很不踏實,洞窟里相當的黑,但是一會兒我就產生了一種很深沉的平靜感覺,我發現那位老婦人是我的祖母,在我十一、十二歲時她就過世了,我經常很喜歡跟著她,她在洞窟中并沒有對我說什么,一會兒之后就變成她的房間,我吃著她為我做的蛋糕,那種感覺真好!。

討論

問題1.在此段敘述中,你的角色為何?
我建議你的角色主要是協助你的朋友,將她的心靈焦點集中于想象,如果你自己試試看的話,你會發現常有一些因素會使得你的心靈焦點移開,一種就是突然停止了心靈的游蕩,而將焦點移到了每天會全神貫注的事物上。

另一種情況就是無趣,在沙灘的情景缺乏足夠的吸引力來保持你的興趣,另外就是情緒上的輕微的抗拒,你可能并不喜歡剛一開始的那種「孤軍」的感覺,此種情形就有可能誘使你立即的跳脫。

另外就是睡著了,這種場景有某些似夢般的特性,而它本身也就是,如果你相當的疲倦,就會引誘你睡著;最后,你也可能覺得場景非常有趣,但是會引起你相當程度的分析及吹毛求疵的心態,就會影響創造圖像那部分心靈的流動。

問題2.你如何將她﹝他﹞的心保持在圖像上?

在上述的例子中,幾乎全由問問題來做到,全部而言并無領導﹝Leading﹞,幾乎完全沒有企圖要影響朋友的內心去某種情況,你也可以將這種情況與某種形式的催眠手法來互相比較---特別是舞臺上的表演,在下一章中你將探究更直接的暗示。

問題3.你朋友所看到的圖像是否包含有任何的重大意義呢?

不需要太多的聯想就能發現對你的朋友而言的一些可能性,但是以治療的眼光來看這些事,我要強調在可能性與確定之間是有很大的差別,必須要詳細而謹慎的探究所有的可能性,下面是某些人對上述情景看法的一些可能性:

a1﹞開闊的場景暗示她在生命中感覺孤單。

a2﹞但也有可能曾經一度在生命中感覺孤單。

a3﹞也可能最近她看見或是讀過某些類似的情景等等。

a4﹞或許在前世中發生的某些事件的再度體驗。

a5﹞也可能是她對某人﹝死或活﹞正在發生或是已發生過的經驗的精神感應。

b1﹞祖母的在場暗示著她現在的生活中錯失了某種愛。

b2﹞但是也可以說她現在很快樂,但是早年失去祖母的傷痛依然需要撫愈。

b3﹞也可能以祖母隱喻她生命中某一位人物。

c1﹞祖母可能只是單純的由記憶所創作。

c2﹞可能由愿望所創造,且于真實略為相似。

c3﹞也可能那位朋友真正的與她已過世的祖母產生了靈性上的溝通。

d1﹞洞窟可能是她前世的真實。

d2﹞也可能是子宮的象征。

    d3﹞或許顯示出她的祖母真正所埋葬的墓穴。
你也許覺得這些解釋有的非常的吸引人,但是你也同時會習慣于發現這些事實,也就是有些人能很容易的在想象中發現所有的這些意義之所在。而我本人則較樂于將你們引導至對每件事在心中隨時最少有兩種不同的解釋,這樣就比較能制止你隨意的下結論。

如果想象能提供給你有關某種可能性的概念,這么一來你就能繼續去發掘更多,也更有能力在可能性之間做正確的抉擇。某些我們無法確定的事,可以很簡單的用正常問問題的方式來解決,但還是有時候會發現依然無法很清楚的在兩個可能性之間來區分,而也有兩者皆真的情況。

我同時也希望你注意到上面的敘述將完全的不會令你吃驚,如果它只是單純的像是一場夢一樣的展示在你的面前,或是如果我們夢到誰死亡,或部分熟悉部分陌生的風景,或是由洞穴轉換到房舍而并無過程等等,這些都并不是稀罕的事。

以另一個角度來觀察,所發生的事只是由你提供給你的朋友一個做「清醒夢」的機會,對她而言比平常的夢更具有意識的一個夢而已,而其中最有用的資料就是,你應該盡可能的與更多的人來嘗試此種探索,如果你是某種課程的學生,對你最有用的方式就是對發現的事情做紀錄。

若是你剛開始進行這一類的探索,下面是一些附加的指示﹝通常開始最困難﹞。

例1.由閉上眼睛看東西﹝視覺影像﹞開始

Y:『眼睛閉上,單純的只是看一樣顏色,灰、黑或是粉紅色,保持你的眼睛一直看著一陣子之后,你會發現看見變化了,你看見了什么?』

F:『主要是灰色,有些污點!

Y:『專心注意看,一陣子你就能在那些模模糊糊之中看見一些事物!

F:﹝一陣子后﹞『乳酪三明治一閃而過!

Y:『很好,繼續注意,馬上就有些事情要發生了!』

F:『有一些樹木,旁邊有一棟大房子!

Y:『你想先看哪一樣呢?』

然后你就可以繼續進行了。當然我們并沒有對一開始出現的事物加以指引,主要發生的事、看見的物建立于對方的反應。
例2.以房子開始

Y:『我希望你讓你的心漫游于整個房舍,房屋可能是新的,也可能是舊的,大的小的,城堡或小屋,見過或是從未見過,一陣子之后會發現有些事比其它的更能引起興趣來,發生時我希望你能告訴我!。

F:﹝一陣子之后﹞『我站在一幢大的房子前!

Y:『前門開著嗎?』
F:『是的!

Y:『進去并且四處看看怎么樣?』

F:『好的!

此時你讓她或他慢慢的一間一間看。

例3.以空百的電視或銀幕開始

Y:『我希望你能想象一個空白銀幕,電視或錄像或電影,當你能想象出來時,告訴我一聲!

F:﹝停頓﹞『好!

Y:『是電視或是別的?』

F:『是電視!

Y:『很好,現在想象正好將它的開關打開,等著看看有什么節目出現呢?』

F:『朋友!

Y:『真好,告訴我情節!。之后,你就像下述的一樣繼續引導。

Y:『現在我們換個頻道如何?或許有你在里呢?』

F:﹝停頓半響﹞『有了,就是這里,我看起來我像是戰爭中的一名士兵!

Y:『誰跟你在一起?』由此你就能繼續探索下去。

例4.以真實的記憶開始

Y:『我希望你能由你的過去回憶起某件事─任何一件事!

F:『好的,我想起了好幾年前渡假的時刻,我正在航海!

F:『不是,跟一些朋友!

Y:『情形如何?』

F:『我記得有陣子暴風,我們幾乎溺水了呢!』

Y:﹝描述了一陣子后﹞『現在想一想,如果是一個故事的話,可能就更有戲劇性了,我不知道你能不能做到想象一個故事或一段影片?可能有別人與你在一起,船也可能不一樣等等……』

F:『好的,我假設如果是個故事的話,我們的船可能是觸礁或發生其它事故……!

Y:『很好,想象那個,告述我發展的情形如何?』

此一練習的重點在于你永遠不知道事情會怎樣演變下去,你必須很有彈性,并且能即席制作,但是在每一種你所制作的情形之下,你都需要利用一些問題來保持你的朋友對發生事件的注意力。

摘要

如果你嘗試本書中的建議,你將會發現在大多數的情形之下,人們的視覺想象是如何的充滿彈性,再一次你會發現有了標準的結果:有反應,花點時間,因人而異。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.1360299.com/cuimian/949.html

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